Nar ‘ ın Faydaları ve Zararları…

Nar (Punica granatum), Lythraceae familyasından içinde küçük çekirdekler ve meyve gövdesini oluşturan yüzlerce tanecikten oluşmuş, hafif ekşi tadında ılıman iklimlerde yetişen, özellikle Anadolu ve İran’da yetiştirilen bir meyve türü. Türkiye’de Ege ve Güneydoğu Anadolu Bölgelerinde yetişir. Nar meyvesinin yüzde 15′inin karbonhidrat, yüzde 0,8′inin protein ayrıca B1 ve B2 vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir bakımından zengin bir meyvedir. Nar mideyi temizlemekte, deniz tutmasına karşı iyi gelmektedir. Ayrıca nar içindeki zarları ile yendiğinde mide ülserini iyileştirmektedir. Bu özellikleriyle adeta bir ‘ilaç’ ve doğal antibiyotik görünümünde olan nar, sofralardan kesinlikle eksik edilmemesi gereken meyveler arasında yer alıyor. Nar suyu ayrıca damar sertliğine karşı güçlü etkisi bulunan bir içecek olarak karşımıza çıkıyor.

Nar kış meyveleri arasında en yararlı ve en güzel meyvelerden bir tanesidir. Günümüzde en faydalı meyveler arasında yer almakta olan Nar, pek çok farklı alanda tüketilmekte ve aynı zamanda çoğu hastalığında tedavi aşamasında kullanılmaktadır. Nar ve nar ekşisinin yanı sıra narın kabuğu da hem vücutsal fonksiyonlar için hem de birçok hastalık için çok şifalıdır. Narın kabuğunu sıcak suda kaynatarak tüketildiği takdirde bağırsaklardaki ve midedeki rahatsızlıklara karşı şifalı gelir. Aynı zamanda maske yapımında da nar kabuğu kullanılabilir.

NARIN FAYDALARI:

  • Diabet – şeker hastalığına iyi gelir.
  • Dişeti kanamalarına iyi gelir.
  • Kellik tedavisinde oldukça etkilidir.
  • Tansiyonu yüksek olanlar için faydalıdır, tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler.
  • Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur.
  • Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır.
  • Enerji verir, yorgunluğu giderir.
  • İdrar söktürücü etkisiyle toksin atılımını sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur.
  • Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller.
  • Barsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar.
  • İshali (diare) önler, tedavide destek sağlar.
  • Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar.
  • ·    Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır.
  • ·    Hemoroit – basur hastalığının tedavisinde faydalıdır.
  • ·    Romatizma ağrılarının hissedildiği eklem ve uzuvlara nar şırası sürüldüğünde, ağrı kesici özelliği bulunmaktadır.

NARIN ZARARLARI:

* içerdiği bazı kimyevi maddeler yüzünden mide ve bağırsak hastalığı olanların, küçük çocukların ve hamilelerin fazla kullanmamaları tavsiye edilir.

* Tatlı nar midede çabuk çözüldüğü için hazmı kolaydır. Ancak zaman zaman midede şişkinlik ve gaz meydana getirdiği için ateşli hastalığı olanlara iyi gelmeyeceği belirtilmiştir.

 

 

 

 

 

Bilgilendirme amaçlı bu yazımızda adı geçenleri siz yinede Doktorunuza danışmadan ilaç niyetine kullanmayın.

 

12.170 kez okundu