Ihlamur ve Faydaları

Ihlamur (Linde / Tilleul / Linden tree / Linder tree / Tilia / Tilia silvestris / Linden), ıhlamurgiller (Tiliaceae) familyasından Tilia cinsini oluşturan ağaç türlerine verilen ad. Boyları 20-30 metreye kadar ulaşabilir. Büyüklüğü 5-10 cm arasında değişen yaprakları genellikle yürek şeklinde ve çarpık, kenarları dişli ve uzun saplıdır. Sarkık çiçek demetleri sarımsı bir renge ve karakteristik bir kokuya sahiptir. Çok geç açan bu çiçekler (Haziran-Temmuz) kurutularak çay gibi içilir. Uçucu yağ, manganez, tanen, ossidaz, saponin, glusid, strol, C vitamini içerir. Ihlamurun, kış ıhlamuru (T. cordata), yaz ıhlamuru (T. platyphyllos), kırmızı ıhlamur (T. rubra) ve gümüşî ıhlamur (T. tomentosa) gibi türleri bulunmaktadır.

Türkiye’de Marmara ve Karadeniz bölgesinde yetişir.


Ihlamurun Tarihi

Ihlamur ağacının çiçekleri Ortaçağ’dan bu yana geleneksel olarak terlemeyi teşvik etmek ve ateş düşürmek için kullanılmaktır. Tarih boyunca idrar söktürücü, spazm çözücü, mideyi sakinleştirici, öksürük ve boğaz ağrılarına karşı, balgam söktürücü, migren ağrılarına karşı, karaciğer ve safra hastalıklarına karşı kullanıldığı bilinmektedir.

Almanya’da resmi olarak şifalı bitki kabul edilen ıhlamur doktorlar tarafından soğuk algınlığına karşı tavsiye edilmektedir. Bazı kültürlerde sadece ıhlamur ağacı altında oturarak epilepsinin tedavi edilebildiğine inanılırmış.

Yunan mitolojisinde tanrılara onu ölümlüler arasında bırakmaması için yalvaran Philyra’nın bu isteğinin karşılığında uzun ömürlü ıhlamur ağacına dönüştürüldüğüne inanılırmış.

 

Ihlamurun Faydaları:

  • Sinirleri yatıştırır ve rahatlatır.
  • Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur.
  • Uykusuzluğa ve iç sıkıntısına iyi gelir.
  • Aybaşı ağrılarını hafifleterek daha kolay geçmesini sağlar.
  • Sindirime yardımcı olur.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Bağırsak ve böbrekleri temizler.
  • Böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur.
  • Kansızlığı giderir.
  • Saç dökülmesini azaltır.
  • Vücudu terleterek vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar.
  • Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir. Grip ve nezlede vücudun direncini artırır, yakalanma riskini azaltır.
  • Göğsü yumuşatır, bronşları açar ve balgamı söker.
  • Romatizmaya ve gut hastalığına iyi gelir.
  • Burkulma ağrılarını hafifletir.
  • Balla karıştırılıp içilirse, mide ülserine faydalıdır.
  • Kabızlığı ve bağırsak spazmını giderir.
  • Sabah aç karnına içilmeye devam edilen ıhlamur zayıflamak isteyenlere bu hususta yardımcı olur.
  • Cildi güçlendirir parlaklık verir. Cilt lekerini azaltıcı etkisi için ıhlamur kaynatılır soğuktuktan sonra suyu lekelere sürülür.
  • Saçlarınızı yıkayarak saçlarınızın beslenip kuvvetlenmesini sağlayabilirsiniz. Bu işlemden sonra saçınızı durulamayı ihmal etmeyin.

 

Ihlamur Nasıl Kullanılır? Ihlamur çoğunlukla çay olarak tüketilir. Bunun dışında cilt bakımı için de kullanılır. Ihlamur çiçeğini kaynatıp suyu banyo suyuna eklenirse sinirleri yatıştırır ve cildi yumuşatır. Ihlamur, cilde parlaklık ve renk verir. Deriyi güçlendirir ve cildin yenilenmesine yardımcı olur.

 

Ihlamurun Yan Etkileri

Ihlamur kısa süreli ve tavsiye edilen oranlarda kullanıldığında bir yan etkisi yoktur. Ancak uzun süreli kullanımı kalp hasarına neden olabilir. Ayrıca ıhlamur ağacına temas etmek ciltte tahrişe yol açabilir. Gebe ve emzirme dönemindeki kadınların ıhlamur çayı içmeden önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.