Şeftali ve Faydaları

seftali1

Uzun yaşam ve ölümsüzlük sembolü olarak bilinen şeftali, hoş aroması, sulu ve lezzetli meyvesiyle yaz aylarına bambaşka bir güzellik katar.
B ve C vitaminleri ile potasyum açısından zengin bir meyvedir. Ayrıca A vitamini ile kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir ve fosfor minerallerini de barındırır.

Pek çok çeşidi bulunan şeftalinin insan eliyle elde edilmiş “nektarin” denilen tüysüz bir türü vardır. Nektarinin (durak, tüysüz şeftali) bazı besin değerleri şeftaliden daha yüksek olduğu için, hastalık sonrasındaki dinlenme döneminde, güçlenme diyeti yapanlara ve çocuklara tavsiye edilir.

 

seftaliFAYDALARI:

>Ağız kokusunu alır.

>Barsak kurtlarını öldürür ve barsakları yumuşatır.

>Kanı zehirlerden temizler.

>Gut hastalığına karşı etkili bir ilaçtır.

>Kabızlığı giderir.

>Bol miktarda idrar söktürür.

>Meyvesi hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarını temizler.

>Basur şikâyetlerini azaltır.

>Safra kesesi ve böbrekler için faydalıdır.

>Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır.

>Ateşi düşürür.

>Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir.

>Kansere karşı koruyucudur.

>Kalp krizi riskini azaltır.

>Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve böbrek taşlarını eritir.

seftali2>Cildi nemlendirir ve canlandırır.

 

KULLANIŞI:
Şeftali taze olarak tüketilmesinin yanında komposto, reçel ve meyve suyu olarak da tüketilir. Çiçekleri kaynatılıp suyu içilirse bağırsak solucanlarını düşürür. Şeftali soyulup ezildikten sonra yüze maske yapılırsa özellikle kuru ve yorgun ciltlere iyi gelir.